Der laut Guinness-Buch der Rekorde älteste Mensch der Welt enthüllt sein Geheimnis der Langlebigkeit.
María Branyas Morera ist 115 Jahre alt und hat in ihrem Leben toxische Menschen und Beziehungen gemieden.
Forscher stellen auch die Hypothese auf, dass toxische Beziehungen und Freundschaften die Qualität unseres Lebens und damit die Länge unseres Lebens verringern.
Der Schlüssel zu einem langen Leben? Laut der ältesten Person der Welt ist es einfach: Umgeben Sie sich nicht mit giftigen Menschen. Das Guinness-Buch der Rekorde bestätigte am 19. Januar, dass María Branyas Morera mit 115 Jahren die älteste Person der Welt ist. Morera wurde in San Francisco geboren und zog mit acht Jahren nach Spanien. Sie erlebte beide Weltkriege und die Spanische Grippe von 1918, bevor sie sich vor 22 Jahren in ein Pflegeheim zurückzog.
Morera führt ihr langes Leben auf „Ordnung, Ruhe, gute Verbindung zu Familie und Freunden, Kontakt mit der Natur, emotionale Stabilität, keine Sorgen, kein Bedauern, viel Positivität und das Fernhalten von giftigen Menschen“ zurück, so die Guinness World Records-Website. Morera veröffentlicht manchmal Weisheiten über sie Twitter-Kontodie teilweise von ihrer Tochter geführt wird.
„Ich denke, dass Langlebigkeit auch mit Glück zusammenhängt“, sagte Morera laut Guinness World Records. “Glück und gute Genetik.”
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Die Wissenschaft sagt, dass toxische Beziehungen schlecht für deine körperliche Gesundheit sind
Die Forschung zeigt immer wieder, dass die Aufrechterhaltung sozialer Beziehungen ein wichtiger Teil eines langen Lebens ist. Sich mit giftigen Menschen zu umgeben, kann mehr schaden als nützen. Eine Studie aus dem Jahr 2020 mit mehr als 3.000 Menschen mittleren und höheren Alters ergab, dass die ständige Kritik eines Partners die größten Auswirkungen auf Gesundheit und Sterblichkeit hatte.
Die Forscher sagten, ihre Ergebnisse deuten darauf hin, dass die „Beziehungsqualität“ einen größeren Einfluss auf das Sterberisiko einer Person hat. Ihrer Meinung nach ist es gesünder, allein zu leben, als einen toxischen Ehepartner zu haben. Andere Studien haben toxische Beziehungen mit Depressionen und Bluthochdruck in Verbindung gebracht.
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Dieser Artikel wurde von Klemens Handke aus dem Englischen übersetzt. Das Original finden Sie hier.
